Un alimento no perecedero a cambio de clases de CrossFit

El Contador Luis Jure, propietario, junto a su prima Nabila Jure del Warrah Box CrossFit, dio detalles del conjunto de ventajas para la salud de una persona al iniciar esta actividad física y deportiva de entrenamiento que ayuda a quemar grasas, ganar masa muscular y quemar calorías. Explicó que el CrossFit abarca tres tipos de ejercicios de entrenamiento:

- Ejercicios mono estructurales: (correr, saltar la soga, nadar, remar, ejercicios aeróbicos en general).

- Ejercicios de Gimnasia: que se realizan con el propio peso corporal (flexiones de brazos, abdominales o verticales).

- Ejercicios con peso externo: (barras, martillos, pelotas con peso). Los mencionados elementos se combinan de forma diferentes, según determinados días de la semana. "Warrah" Box CrossFit es el único en Formosa con dos coach de crossfit oficiales. El objetivo es el de trabajar todo el cuerpo y estimular el metabolismo (ejercicios con peso, ejercicios con poco peso y repetición; correr rápido y despacio). El contador Jure explicó que el objetivo es el de “trabajar el físico de manera saludable”, y bajo parámetros de adaptabilidad para cada individuo.

“Cualquier persona se puede acercar al gimnasio a probar, todos los ejercicios se adaptan al nivel de cada persona. Lo bueno es el trabajo conjunto según la capacidad”. “Si un día hay que saltar el cajón, el mismo cajón se puede regular en altura, es decir: la idea es compartir el mismo ejercicio en la clase”, manifestó. En Formosa practican la actividad gente de todas las edades, de más de 60 años y chicos que juegan al rugby o al tenis, también gente que nunca hizo ejercicios. Las personas interesadas en iniciar las clases deben acercarse al Box CrossFit (Gimnasio) ubicado en calle 9 de Julio 1445 entre Ayacucho y Paraguay. Está abierto de 8 a 11 hs y de 14 a 22 hs. El interesado en iniciar las clases debe “donar un alimento no perecedero” para ayuda social destinado a gente que necesita. “Si les gusta y se anima a seguir debe presentar un certificado médico”, agregó.

Fuente: Siempre Formosa. La noticia siempre. http://www.siempreformosa.com/